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初ヨガ

2016年12月20日

いつもありがとうございます。ansの川瀬です。

個人的な話なのですが、先日この歳になって初めての体験をしました。

それは何かというと、「ヨガ」です。しかもホットヨガ。

会社のメンバーと飲んでいる時に健康の話になって、女性スタッフからヨガの話が出ました。なんでも、身体のバランスが取れて、柔軟性も高まるし、すごい汗をかくのでデトックスですか、なんかスッキリもするようです。酔った勢いもあって、その場で「行く行く！」となってしまいました。

ヨガというと何となく女性がやるイメージがあって恥ずかしかったのですが、実は男性も多いとか、実は腰痛にも良い（←私の持病）とか、内臓脂肪も減る（←私、多い）などというポジティブなトークもいただいたので結構楽しみにして行きました。

で、当日。ナチュラルな感じでちょっとよれっとした服を着てヒンドゥー語のタトゥーなんかがある、いかにも「インド行ってました」みたいなインストラクターの方に事前のレクチャーを受けます。

「男性はつい頑張ってしまいますが、決して無理をしないように。辛くなったら休んだり、出ていっても構いません。」という説明を受けましたが、（たかがヨガでそんなことはないでしょう）と心の中では思っておりました。この時までは。

 

始まってすぐに「これはまずい…」と気付きます。

何のポーズかわかりませんが、とにかく周りの人がやっているポーズを取ろうとするのですが、全然できません。前面の鏡に映る自分の姿が周りの先輩方と比べてもとにかく不格好。何とかやろうと頑張ってもまったく無理。しかも、むちゃくちゃきつい。バランスや柔軟性だけでなく結構筋力も使うではありませんか。

しかも、ホットヨガですから当たり前なのですが、すごく暑い。汗がハンパではなく出ます。

最初の15分くらいですでに限界を迎えていましたが、なんとこれが90分も続きました。

最後の方は意識も朦朧。汗をタオルで拭きすぎて顔は真っ赤。（はやく終わって～）とずっと時計ばかりを見ていました。

 

ヨガ、舐めててすみませんでした。

しっかり筋肉痛にもなりました。私の場合、40歳を過ぎたあたりから筋肉痛は大体2日後にやってきて3日後には収まるようになっているのですが、今回はなぜか5日経っても痛かったです。

続けたら確かに健康にはなりそうです。誘ってくれたスタッフには貴重な経験をさせてもらってとても感謝しています。

でも…　恐らくですが…　もうやらないと思います。